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任天堂ウィーフィットプラス!

2月18日(土)

こんばんは
TGA塾長の高橋孝輔です


今日はショートコースラウンド会でしたが
昨晩からの雪でコースがスキー場なみにつもり
行くのを中止しました。


結果的に光コースはクローズで
さくらコースはなんとか雪が溶け
12:30頃から営業したそうです。

そんなことより
皆さん!運動してますか?


冬はどうしても食べる割には
運動不足であまり汗もかかず
体重も増加気味ではないですか?

私も最近インフルエンザB型にかかり
2日ほど熱が続き寝たきりになり
運動不足を余計に感じました!


そこでなんとかしようと
ウィーフィットプラスで
筋トレです!

2012-2-18ウィフィットa
2012-2-18ウィフィット

やりだすと凝り性なので
毎日ストイックに続いています

ランニングを30分間
15種の筋トレを60分間


特に筋トレはインナーマッスルが
鍛えられる感じで
なかなか良い感じです!

Wiiをお持ちの方は
『ウィーフィットプラス』
おすすめです!


何でもそうですが
少しつづ積み重ねる事で
効果が現われます!

目標を持って
頑張りましょう!

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ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ腹筋プログラムタイトル
ビリー本人

ゴルフ指導者として忙しくなり
筋トレとストレッチを4年間ほど
サボったつけが回ったのか
3年程前から左肩痛に悩まされ
だましだまし注射してきました。

2月9日に大阪厚生年金病院の整形外科で
肩の専門医 米田Drと出会いました。
プロ野球選手 オリックス浜中選手の
肩を再起させた肩の名医です。

その日の問診、診断、注射治療で、なんと
痛みがほぼなくなったのです


まさに名医です

米田Dr大感謝です

原因はやはりストレッチ不足と
インナーマッスルの低下だそうで
その日に病院館内のリハビリセンターで
インナーマッスルを鍛える指導を受けました。
毎日続けています。

肩の痛みがほぼなくなってきたので
自分自身のゴルフの練習を再開しました。
今練習がとても楽しいです。

そういう経緯からプロの体に戻そうと
3月1日から毎日休まず
ビリーズブートキャンプ


『腹筋プログラム』をやっています

体重も7キロ落ち、お腹の脂肪も
段々筋肉に変わりつつあります。

成果が出ると嬉しくなり
もっともっとという感じになっています。


好きなお酒も断っています

やはり
『継続は力なり』です


私も今大変な時期ですが、頑張れています!
私の周りの大勢の方々に感謝です

プロフィール

              TGAゴルフコーチ高橋孝輔

Author:              TGAゴルフコーチ高橋孝輔
 
アメリカのスイング理論を基に
スイング解析ソフト『V1プロ』を使用した付加価値のある明確な
レッスンを展開中!!

大阪在住

1966年1月20日生まれ

アメリカ
サンディエゴ・ゴルフアカデミー出身

中嶋常幸、B・ワッツのツアープロのキャディー経験あり

ツアープロキャディーとしてツアーで1997年優勝経験もしている

1996年1月ティーチングプロ会員として日本プロゴルフ協会へ入会

2005年9月 GOLF NETWORKのTV番組「ゴルフクリニック」に出演

2011年6月 週刊パーゴルフに登場しました

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